Helping Myself Not to Be Deceived (feat. Ibul-kick)

액티비티 <속지 않는 법 연습하기 (feat. 이불킥)>는 과거의 유사한 상황을 미래에 다시 마주했을 때, 이전과는 다르게 반응할 수 있도록 스스로를 준비시키는 연습입니다.

워크숍 시작 전, 참여자들이 앞으로 다시 겪을 수 있는 과거의 경험이나 순간들을 미리 수집할 예정입니다.

또한, 워크숍 중에도 새로운 사례들을 함께 모아볼 것입니다.

참여자들은 온전히 자신에게 집중하고 자신감을 가지고 이야기할 수 있도록 어두운 공간 안에서 각자 원하는 바를 목소리 내어 말합니다.

다른 참여자들은 말, 몸짓, 혹은 그저 곁에 있어 주거나 바라보는 시선만으로 서로에게 지지와 연대의 마음을 건넵니다.

또 어떤 참여자들은 나아가 눈빛, 표정, 그리고 미세한 시선의 변화를 통해 말 없이도 얼마나 많은 것을 소통할 수 있는지 탐색합니다.

이 연습을 통해 참여자들은 과거의 상황이 다시 일어나는 것을 상상해 보며, 다음번에는 어떻게 다르게 반응하고, 스스로를 지켜내며, 타인을 지지할 수 있을지 연습합니다. 후회로 남은 상황이나 굳건히 버텨내야 했던 순간 속에서 내면의 힘을 찾아내는 방법을 연습하는 시간입니다.

우리는 목소리로 말하고 눈빛으로 대화하는 등의 실천을 통해, 자신을 표현하고 타인과 소통하는 다양한 방식을 탐구합니다.

나 자신을 돕는다는 것은 단순히 내면만을 들여다보는 일이 아닐 것입니다. 그것은 내가 서 있는 위치를 인식하고, 부드러워도 침착해도 강해지며, 타인의 이야기에 공명하며, 그 연결을 또 나의 생각과 행동으로 전환해 나가보는 과정입니다.